Urban Summer Vibes

„Urban Summer Vibes“ lautet das Motto, das die ü30Blogger für diesen heißen Monat gewählt haben. Im Hochsommer gibt es nichts Schöneres, als ein Thema zu wählen, das perfekt zu den Temperaturen passt – und bei einer Blogparade darüber zu schreiben!

„Wie erlebt ihr ihn bei Sonnenschein und Hitze? Im luftigen Kleid mit Lieblingscocktail in der Hand? In der Strandbar, im Park, auf dem Wasser – oder freut ihr euch einfach über eure ersten Balkontomaten? Vielleicht haltet ihr es wie die Spider Murphy Gang: ‚I renn nackert durch’n Englischn Gartn‘?“

Keine Sorge, nackt durch den Englischen Garten laufe ich (noch) nicht :))) – aber ich erzähle euch trotzdem gern ein bisschen von meinem Sommer!

1. Ich trinke viel Wasser und setze auf leichte Kost

Bei der Hitze braucht unser Körper vor allem eines: viel Flüssigkeit! Für mich ist Wasser lebenswichtig. Zusätzlich greife ich gern zu wasserreicher Kost wie Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten.
Frische Salate, Wassermelone, Ananas oder Gurke – all das tut nicht nur gut, sondern schmeckt auch nach Sommer pur. Schwere Mahlzeiten lasse ich lieber weg und setze auf Gerichte, die mich nicht belasten.

2. Sonnenschutz? Immer!

Sonnenschutz ist für mich – nicht nur – im Sommer ein Muss – ganz egal, ob der Himmel strahlend blau oder leicht bewölkt ist. Er schützt die Haut vor UV-Schäden, Sonnenbrand, Unreinheiten und kann sogar ernsthafte Krankheiten wie Hautkrebs vorbeugen.
Also: Cremen nicht vergessen!

3. Leichte Kleidung – luftiger Look

Im Sommer mag ich es bequem und leicht. Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle oder Leinen ist perfekt, um einen kühlen Kopf zu bewahren. 😉
Und klar: Accessoires dürfen nicht fehlen! Hüte, Basttaschen, Sonnenbrillen, Espadrilles und Sandalen sind für mich nicht nur praktisch, sondern gehören einfach zum urbanen Sommer-Look dazu.

4. Erfrischende Rezepte ausprobieren

Ich liebe es, im Sommer mit leichten, schnellen Rezepten zu experimentieren.
Ob neue Cocktails, fruchtige Smoothies, kreative Salate oder selbstgemachtes Eis – alles, was schnell geht und frisch ist, steht bei mir ganz oben.
Das ist nicht nur lecker, sondern auch eine willkommene Abkühlung.

5. Zeit für mentale Gesundheit

Der Sommer lädt zum Entschleunigen ein – und genau das brauche ich manchmal – Mein Mann sagt, ich muss lernen, nichts zu tun! :))) Ich nehme mir bewusst Zeit für meine Hobbys und Momente, die mir guttun.
Ob Lesen, meine Blogartikel schreiben, Kreativsein oder einfach nur in der Terrasse sitzen mit einem Cocktail in der Hand – solche kleinen Auszeiten tun meiner Seele gut und bringen mir echte Sommerfreude.

6. Zeit mit Freunden und Familie

Was wäre ein Sommer ohne schöne Momente mit meinen Liebsten?
Gemeinsam grillen, meine Freunde besuchen, spazieren gehen, im Eiscafé sitzen oder den Abend im Biergarten ausklingen lassen – das sind für mich die wahren Summer Vibes.
Und weil solche Erinnerungen einfach zu schade sind, um sie zu vergessen, halte ich sie gern auf Fotos oder kleinen Videos fest.

Der Sommer ist eine Jahreszeit voller Freude und Leichtigkeit. Ich versuche, jeden sonnigen Tag bestmöglich zu nutzen – denn wir wissen nie, wie lange wir Zeit haben. Egal, wie heiß es ist: Ich will Erinnerungen schaffen, die mir auch im tiefsten Winter das Herz erwärmen.
Also – cremen wir uns ein, trinken wir genug und tauchen wir ein in die Magie des Sommers! <3

Und falls ihr noch mehr Inspiration sucht: Bei den ü30Bloggern findet ihr viele tolle Beiträge mit Tipps für einen unvergesslichen Sommer. Schaut vorbei – es lohnt sich!

Gruß und Kuss