Info: a tradução deste Post em português está logo abaixo, depois do texto em alemão!
Heute werde ich euch hier 3 außergewöhnliche nette Frauen vorstellen – Ana, Manuela (Ela) und Sabine. Das ist schwer zu glauben, aber diese 3 Power Frauen haben geschafft mich zu überzeugen vor ein paar Jahre wieder MIT LUST ins Fitness Studio zu gehen!!!!
JA, ich sagte MIT LUST!!!
Fitness und ich haben ein ganz besonderes Verhältnis – wir lieben uns aber ich könnte OHNE Problem mich davon trennen! srsrs Ich bewundere alle meine Bekannten die „soooo gern“ jeden Tag stundenlang zwischen vielen Geräte und Kursangeboten in Fitness Studio ihre Zeit verbringen!!!!
Leider, aber ich bin wirklich nicht so ein Typ – deswegen ich lieebe „Amena“ – in nur 30 Min mache ich ein Ganzkörpertraining und fühle mich nachher blendend!
Ganzkörpertraining während einem Zirkeltraining ist eine der einfachsten und besten Formen des Krafttrainings (für mich!).
An jedem Gerät werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert und jede Trainingseinheit findet unter der professionellen Betreuung von diesen 3 Frauen statt:
Sabine, Ana und Manuela
Die süße Sabine / a meiga Sabine
Meine liebe Ana! / Minha querida (e sempre rindo )Ana
Um ein bisschen mehr zu erfahren habe ich ein Interview mit den Mädels gemacht und hier ist:
Ich: Also Mädels ich trainiere ja schon ganz schön lange bei euch aber wie seid ihr eigentlich au die Idee gekommen hier in Meine ein Fitnessstudio für Frauen zu eröffnen?
Sabine: Die Idee kam von Manuela. Sie hat eine Freundin in Gummersbach, die dort bereits ein Studio hatte. Dorthin wurden Interessentinnen eingeladen, die sich evtl. selbständig machen wollten. Das hatten wir ehrlich gesagt gar nicht vor. Da wir aber ein Wochenende unter Freundinnen in Aussicht hatten, sind wir einfach mal nach Gummersbach gefahren um uns das Studio und auch die Geschäftsidee genauer anzusehen.
Anna: Gesagt getan, nach dem Wochenende waren wir begeistert von dem Trainingskonzept, dass speziell auf Frauen ausgerichtet ist. In nur 30 Minuten trainiert „Frau“ alle Hauptmuskelgruppen strafft ihren Körper und verbrennt nebenbei auch noch ordentlich Kalorien. Außerdem sind die Studios immer im Lebensmittelpunkt von den Frauen, so dass sie keine extra Wege machen müssen. Das Workout ist sehr efektiv und macht doch auch Spaß Claudia, oder?
Ich: Ja, macht es. Ich habe sofort gemerkt wenn ich mal ein oder zwei Wochen nicht konnte, wie meine Kondition sofort nachließ.
Manuela: Wir haben bei unserem Franchisegeber dann viele Schulungen gemacht und konnten unser Studio noch im selben Jahr eröffnen. Es macht uns viel Freude und jede Menge Spaß die Frauen beim Erreichen ihrer Fitnessziele zu unterstützen!
Ich: Danke schön, macht weiter so!
Also Mädels, runter vom Sofa, raus zum Fitnessstudio Amena HIER! Amena-30-min-Fitness /Am Marktplatz 3A, 38527 Meine /05304 933988
Gruß und Kuss
Hoje eu vou apresentar aqui no Blog 3 super mulheres – Ana, Manuela (Ela) e Sabine. É difícil acreditar, mas essas 3 Power Women conseguiram, já há alguns anos, me persuadir a frequentar um Fitness Studio com vontade! Sim, eu estou falando, realmente, malhar „com vontade“!!! Fitness e eu sempre tivemos uma relação muito especial – nós nos amamos mas eu poderia – sem problemas – me separar dele rapidinho! rsrsrs Eu sempre admirei conhecidos meus que „adoram“ passar horas e horas entre aparelhos de ginásticas e treinando em mil cursos que as academias oferecem! Infelizmente não faço parte desse time! Por isso eu aaaamo „Amena“ – em 30 minutos, quase diários, ou quando sobra um tempinho nos intervalos do trabalho (elas aconselham 3 vezes na semana) treino meu corpo todo em pouco tempo e me sinto muuuito bem. Juntando com uma boa alimentação, mantenho meu peso (pelo menos, „tento“, o que também não é fácil!!! rsrsrs), fortaleço a musculatura e ganho condicionamento físico – importantíssimo na minha idade! Os aparelhos funcionam a partir de um princípio de resistência hidráulica (menos possibilidades de lesões musculares) e treinam diferentes partes do corpo. O ambiente é super acolhedor, sem espelhos (ninguém precisa ficar se comparando com outras) e como estamos todas em um círculo, o interagimento é rápido e fazemos novas amizades. Além disso, temos constantemente a orientação e o acompanhamento profissional de uma das meninas.
Vamos lá – todas que precisam de uma forcinha como eu – levantem do sofá e deem um pulinho lá, vale a pena!
Bjo e tchau
