Glücklich-Sein x Herbst-Blues

Als ich das erste Mal über diese ü30Blogger Aktion gelesen habe, war ich noch total in Sommerfieber!
Herbst??? Oh Nein, noch nicht bitte, die Sonne muss noch ein bisschen bleiben und der schöne Garten noch mit vielen bunten Blumen geschmückt sein!
Heute, der Herbst ist da und die Erinnerung an den Sommer ist schon fast in einer Schublade geblieben in der alle T-Shirts, Bermudas und Sandalen einen besonderen Platz haben.
Also, mit dieser Aktion begrüße ich den Herbst, obwohl er kalendarisch noch nicht da ist!
Das Wetter zeigt uns aber schon wie es im Herbst sein wird und so können wir eigenlich den Herbst schon willkommen heißen.
Willkommen Herbst mit deinem wunderschönen bunten Laub,mit leckerer heißer Kürbissuppe, mit dem wärmeren Klamotten, mit den Kerzen, Kamin und Rotwein oder heißer Tee, mit einer kuscheligen Decke, mit den geliebten herbstlichen Kuschelpullis und den neuesten Herbsttrends von ü30 Blogger.
Aber, wer trotz allem noch nicht den Nieselregen, die kalten Füße, die Dunkelheit und die grauen Tage des letzten Jahres vergessen konnte, ich habe hier ein paar Accessoires des Glücklichmacher Lebens für euch damit Ihr den Herbst mit all seinen ungemütlichen Seiten dennoch genießen könnt:

1. Immer schön Lächeln
Weil Lächeln das schönste Accessoire einer Frau ist! 🙂
2. Sport treiben, spazieren gehen
Weil ein Spaziergang durch den bunten Herbstwald oder Sport treiben, im Herbst schüttet der Körper nämlich haufenweise Glücks Accessoire Hormone aus.
3. Zeit mit Familie und Freunden verbringen
Weil „Zeit zu nehmen“ ist eines des Haupt-Accessoires des Lebens!
Mit Familie und/oder Freunden zusammen zu sein ist die Melancholie des Herbstblues weg!
4. Schokolade essen
Dieses köstliche Accessoire produziert den Glücksstoff Serotonin und ist ein lecker Stimmungsmacher für gute Laune!
Aber bitte, besser in Maßen zuviel gute Laune macht leichtsinnig!
5. Appetit auf Suppen
Weil im Herbst bekommt man wieder richtig Appetit auf Suppen!
Die idealen Accessoires wie Möhren, Rote Beete, Zucchini und Kürbis machen eine leckere Suppe aus!

6. Lesen
Weil ein Buch das beste Accessoire auf meinem Nachttisch ist.
Natürlich keinen brutalen Krimi sondern ein Buch das einen träumen lässt, z.B. 4 x AFTER von Anna Todd!
7. Tee trinken
Weil wir jetzt die beste Accessoire-Sorte, unseren Lieblings-Tee bei diesen Temperaturen gemütlich schlürfen!
Füße hoch, in einer Decke eingemummelt, die Tasse Tee und genießen.
8. Haut pflegen
Kalte Temperaturen und Heizungsluft machen die Haut trocken, deswegen sollte man mit genug Pflegeaccessoires für regelmäßigen und ausreichenden Ausgleich sorgen.
9. Guten-Morgen-Smoothie
Weil Morgens die frischen Früchten – z.B. Äpfel, Birnen, Quitten, Brombeeren und Zwetschgen- die beste Accessoires für eine Smoothie sind! 
In den Tag starten und sich mit Obst das der Herbst bringt verwöhnen ist herrlich, und gern dürfen die Pflaumen auch auf einem Kuchen sein.
10. Accessoires – weil ein Herbst-Look erst durch die richtigen Herbst-Accessoires Empfehlnungen der ü30 Blogger perfekt ist.
Deswegen, bin ich super gespannt was die meine ü30 Bloggerinnen für uns präsentiert haben und spring jetzt ganz schnell zu ihnen.

Glaubt mir, mit allen diesen Gute-Laune-Tipps, wird der Herbst auch eine schöne Seiten haben!
Viele in der Welt haben diese Jahreszeit gar nicht und können den Herbst somit nicht genießen, deshalb denke ich sollten wir immer das Gute und schöne dieser Zeit für uns mitnehmen – es hilft den ungemütlichen Zeiten mit Regen, Wind, früher Dunkelheit, fallendem Laub und ein bisschen Depression aus unseren Herzen zu vertreiben.
Viel Spaß beim Ausprobieren! 🙂
Und? Worauf freut ihr Euch am meisten im Herbst?

Gruß und Kuss

Acessórios para o Outono

Há um mês, quando li pela primeira vez essa nova ação do Blog ü30Blogger – Acessórios para o Outono, eu ainda estava totalmente com a febre do verão! Outono??? Oh não, ainda não, por favor!! O sol ainda deve permanecer um pouco mais e o colorido das flores ainda devem decorar nossos jardins!
Hoje, um mês depois, o outono já está aqui e as lembranças do verão com todos os t-shirts, bermudas e sandálias já ocuparam um lugar especial em gavetas e estantes no guarda-roupa.
Sendo assim, nada mais a fazer do que aproveitar esta ação e dizer oi para o outono! Embora ele ainda não esteja oficialmente aqui, o tempo já está nos mostrando como ele virá com força e, por isso, já podemos dá-lo as nossas boas vindas. Bem-vindo lindo Outono, com suas folhagens coloridas, com a sua deliciosa sopa de abóbora, com as roupas mais quentinhas, com as velas, lareira, vinho tinto ou chá quente, com um cobertor aconchegante, com os cardigans fofinhos e com as últimas tendências da moda.
Mas, se apesar de tudo isso, ainda não deu para esquecer a chuva, os pés frios, a escuridão e os dias cinzentos do ano passado, eu tenho aqui algumas dicas de „acessórios para um outono feliz“  para que vocês, mesmo com todo esse lado negativo do outono, possam curtir e desfrutar dessa, que também é, uma linda estação.
1. Ter sempre um belo sorriso
Porque o sorriso é o melhor acessório de uma mulher!
2. Praticar esporte, caminhar
Porque caminhando no meio da paisagem colorida do outono ou praticando esportes, o corpo libera toneladas de acessórios chamados hormônios da felicidade.
3. Passar tempo com a família e amigos
Porque „arranjar um tempinho“ para eles, é um dos principais acessórios de vida!
4. Comer chocolate
Porque esta delícia estimula a produção de serotonina – felicidade pura, sendo assim, um saboroso acessório do bom humor! Mas, por favor, melhor comer com moderação – muito „bom humor“ também traz quilos a mais! 😉
5. Tomar uma sopa
Porque o outono nos convida para uma refeição bem quentinha!
E os legumes da estação, como a cenoura, a beterrraba, a abobrinha e abóbora são os melhores acessórios para preparar uma gostosa sopa.
6. Ler
Porque um bom  livro é o melhor acessório na minha mesa de cabeceira.
É claro que nenhum crime brutal, mas um livro que nos faça relaxar e sonhar, como 4 x AFTER de Anna Todd!
7. Beber chá
Porque agora é a hora de saborear o melhor acessório do ritual da tarde – o chá. Muitas novidades aparecem agora no mercado, é só escolher o seu favorito, pôr os pés para cima, se enrolar em um cobertor e desfrutar.
8. Cuidados com a pele
O frio e a calefação tornam a pele seca, então devemos tomar cuidado com a pele e usar acessórios adequados para equilibrar e regular o nosso corpo à baixa temperatura.
9. Bom dia Smoothies!
Comece o dia com as frutas do outono, como a ameixa, pêra, maçãs, por exemplo, ideais acessórios, para se fazer um delicioso Smoothie pela manhã ao acordar ou um bolo para o chá da tarde.
10. Acessórios – porque um Look de outono só é perfeito através dos lindos acessórios de Outono apresentados pelas outras blogueiras do ü30 Blogger que estão na foto acima.

Acreditem em mim, com todos esses „acessórios para um outono feliz“, vocês vão verificar que o outono também tem um lado maravilhoso que deve ser aproveitado e curtido com toda intensidade.
Muitos, em outros países, não têm a oportunidade de ter esta temporada e não podem, portanto, aproveitar o outono. Então eu acho que nós, que o temos, devemos tirar o que é bom e bonito deste tempo o máximo que puder.
Tudo isso nos ajuda a expulsar um pouco a tristeza dos tempos chuvosos, escuros, com muito vento, da escuridão, da queda das folhas e um pouco da depressão nos nossos corações.
Um maravilhoso outono para vocês!

Bjo e Tchau